English | Русский

Симптоми та труднощі дитини з дисфункційної родини

  Терміном неблагополучна сім'я не хочеться нікого ображати. Можливо, коректніше говорити дисфункційна сім'я - сімейна система, де щось, що стосується повноцінного та здорового розвитку дитини, було упущено з різних причин. Мета - не повісити ярлик "неблагополуччя", а подивитися уважно на себе щоб зрозуміти які моменти потребують додаткової уваги.

Дорослі діти алкоголіків та дорослі діти з дисфункційних сімей (ДДА та ДДДС):

1) намагаються здогадатися як себе вести, щоб це було нормально

2) мають труднощі з доведенням справ від початку до кінця

3) обманюють, коли замість цього можна було б легко сказати правду. Вони брешуть через інстинкт самозбереження і зазвичай про свої почуття

4) засуджують себе без милості. У дітей з сімей алкоголіків або інших неблагополучних сімей, де присутнє насильство, розвивається страх перед помилками, вони хочуть бути "невидимими". Вони ніби ходять по тонкому льоду в страху зробити що-небудь не так

5) мають труднощі з розвагами. Їм важко розслаблятися через над-пильність і необхідність "бути в безпеці". Іноді вони контролюють процес розваг

6) сприймають себе дуже серйозно. Вони мають тенденцію бути дуже чутливими через емоційні травми

7) мають труднощі з близькими стосунками. Через часто емоційно руйнівні окови в родині алкоголіка, вони приймають на себе "ролі", які посилюють ці окови і втрату себе. Ролі "героя", "цапа відбувайла", "загубленої дитини" або "клоуна" створюють образ, який потім підтримується. Тому є втрата себе справжнього. І вони бояться ставати ближче до інших через страх бути залишеними

8) занадто болісно реагують на зміни, які вони не контролюють

9) постійно шукають схвалення та підтримки

10) зазвичай вважають, що вони відрізняються від інших людей. Думають "ніхто не збирається зрозуміти мою поведінку або проблеми"

11) супер відповідальні або безвідповідальні, а іноді обидва варіанти. Вони стають над-пильними у відповідь на своє хаотичне середовище, знову вважаючи, що їхні дії визначають поведінку інших людей. Діти, у яких неадекватне почуття себе, відчувають, що вони несуть відповідальність за те, що відбувається навколо них. Іноді вони відмовляються від відповідальності, тому що все, що б вони не робили, ніколи не буде достатньо добре. Вони часто розвивають шаблони поведінки в ранньому дитинстві, намагаючись заробити самоповагу ззовні, шукаючи похвали замість любові (досягаючи більше інших), іноді кидають все і ізолюються, захворюють, починають зловживати психоактивними речовинами або "випадають" (млява робота, менша від їх можливостей, потенціалу)

12) дуже лояльні, навіть перед фактами того, що лояльність незаслужена

13) імпульсивні. Вони схильні зациклюватися на якомусь образі дій, серйозно не розглядаючи альтернативні варіанти поведінки або можливі наслідки. Ця імпульсивність призводить до плутанини, ненависті до себе і втрати контролю над оточуючим їх середовищем. Крім цього, вони витрачають занадто багато енергії на приведення всього в порядок. Через безлад і непередбачуваність в їх ранньому житті та в подальшому прийнятих ролях для виживання, вони часто краще почувають себе в хаосі, ніж у тиші, наодинці з собою. Підтримання хаосу або втягнення себе в професії, де є безлад, часто пов'язані з невирішеними питаннями болю і скорботи минулого

14) розробляють шаблони умиротворення, шукають схвалення або ізолюються коли стикаються з конфліктом через страх руйнівного гніву чи загрози насильства, що було в дитинстві, а також через страх за свою власну невиражену лють

15) часто виросли в сімейних системах, які були непередбачувані і не відповідали на потреби дітей. Діти навчилися довіряти більше собі, ніж іншим, питання турботи про себе. Іноді залежна поведінка є результатом цієї «довіри собі» і «турботи про себе»

16) часто виростають з почуттям повної безпорадності або почуттям повної єдності. Часто ці діти проявляють надконтроль в своєму житті, вважаючи, що вони викликають реакцію і поведінку інших людей. Вони можуть мати почуття жертви і намагатися врятувати одного з батьків від іншого. Це створює відчуття безпорадності, а також неадекватне почуття контролю над їхнім оточенням. Наприклад: "Це моя вина, що мама чи тато п'є. Якби тільки я був кращим.."

17) формують ставлення в ранньому віці, що "у мене немає потреб, я можу зробити це сам, спасибі". Коли потреби ігноруються неодноразово або батьки "не там" емоційно або фізично, діти вчаться переставати потребувати і фактично бояться стану нормальної залежності

18) мають потребу все контролювати. Боязнь нормальних почуттів призводить до нав'язливої необхідності контролювати і жити життям, як говорить Шерон Вегшейдер-Круз, "в постійній репетиції для життя"

19) мають труднощі в сприйманні позитивного про себе. Через погане сприйняття себе, сформоване в дитинстві або недооцінюють позитивні відгуки від інших, відчувають недовіру до тих, хто хвалить їх, або переживають глибоке відчуття болю чи втрати, почувши позитивні речі про себе

20) живуть в чорно-білому світі. Це як ніби залежність вбиває всі сірі клітини в мозку, залишаючи чорне і біле. Жорсткості і чорно-білому мисленню вчаться від батьків

21) сприймають себе погано і зазнають труднощів з самооцінкою

22) мають компульсивні форми поведінки і залежності. Часто в спробах заглушити скорботу і біль минулого, вони маніакально працюють, витрачають гроші, їдять, фізично вправляються, грають в азартні ігри, шукають сексу, стають залежними від відносин або поводяться іншими нав'язливими способами. На жаль, багато дорослих дітей стають на свої власні шляхи випивки, алкоголізму або вживання наркотиків

23) мають нав'язливу необхідність бути правими. Життя сприймається в термінах "правильно" і "неправильно". Часто необхідність бути завжди правильним, відповідним, і "правим" замінює справжнє бажання бути любимим

24) страждають від заперечення. Раніше думали, що тільки алкоголік знаходиться в стані заперечення. Сьогодні зрозуміло, що всі члени сім'ї залежного страждають від заперечення. Заперечення - це начебто непоінформованість. Хоча "непоінформованість" захищає їх від болю, вона в той же час підтримує дисфункцію

25) мають страх перед почуттями. Виражати почуття або дозвіляти собі почуття часто не було безпечним чи комфортним в сім'ї алкоголіка. Дітям часто були дозволені тільки конкретний почуття - "щасливий", "хороший", і т.д. Якщо виражалися інші почуття, вони ризикували зустрітися з відторгненням або спалахами гніву з боку батьків. Оскільки вони навчилися заглушати почуття в ранньому дитинстві, вони втратили здатність відчувати або виражати емоції. Часто добрі почуття, такі, як захоплення, радість і щастя приносяться в жертву, так само як і почуття гніву чи смутку. Деякі можуть плакати, але ніколи не дозволяють собі почуття гніву, інші можуть дозволити гнів, але ніколи не сльози

26) мають часті періоди депресії. Гнів, який пригнічений і захований, може зробити нас депресивними і часто всі почуття гніву спрямовані проти внутрішньої дитини. Деякі виявляють ознаки депресії в ранньому дитинстві, мають труднощі зі сном, нічні кошмари, лунатизм, труднощі в школі, впадають в пере- або недоїдання, крадіжки і т.д., мають хімічні депресії, а також "відкладене" горе

27) мають страх бути реальними собою. Якщо людина подобається комусь, вона вважає "я обманюю ВАС", тому що діти з неблагополучних сімей на ранній стадії вчаться догоджати і ставитися до світу в прийнятних образах або масках, а не виявляти свою справжню сутність. У них, як правило, є відчутна невідповідність між тим, що відчувається всередині і що показується назовні, що веде до думок "якби інші дійсно знали мене, вони б не приймали мене"

28) понад чутливі до потреб інших. Виживання в неблагополучній сім'ї часто означало бути постійно в курсі самих незначних змін у настроях дорослих, роблячи дитину набагато більш обізнаною про те, що інші роблять і відчувають, ніж про те, що відчувається всередині

29) мають повторювані шаблони відносин у вже дорослому житті. Внутрішні переконання і фільтри приводять їх до вибору подружжя і друзів, які відтворюють дитячі взаємодії з батьками. Вони часто знаходять себе у відтворенні болючого досвіду дитинства. Чому? Вони тягнуться до того, що знайомо і що відомо. Мають почуття необхідності долати, "намагаюся зробити щоб мій батько не пив чи любив мене". Тому вони вибирають алкоголіка в супутники життя. Діти зі здорових сімей відпрацьовують дитячі травми в ігровій кімнаті, а діти з неблагополучних сімей знаходять себе в відпрацьованні болючих травм минулого в реальному житті

30) нездатні розслабитися, відпустити і весело проводити час. У той час як інші діти були зайняті відносинами, навчаючись змагатися, грати і розвивати соціальні навички, діти з неблагополучних сімей отримували жорстокі уроки виживання. Життя стає більш складним, ніж триваюче виживання, і грати або веселитися - це несе величезний стрес. Дитина всередині все ще боїться зробити помилку або зробити щось неправильно. А відпустити - це значить дати вийти з-під контролю


Після прочитання цього списку ви можете відчувати себе пригніченим, тому що пізнаєте в собі деякі з цих рис. Справа не в тому, щоб поставити ярлик собі і стати жертвою, але щоб зрозуміти і працювати над зціленням від цієї риси. Коли така риса пом'якшується, змінюється і навіть зникає, людина знаходить свободу.


Since 2012. Made with love